Nos Ateliers
Pleine Conscience
Que ce soit à travers la méditation HeartRise, une méthode axée sur l’intelligence émotionnelle, le mouvement méditatif, la respiration consciente ou le Sound Healing, vous découvrirez un amalgame de différents types de méditation afin d’expérimenter la détente et cultiver la conscience en soi, la présence et la douceur.
Un Corps en Santé
À travers ce volet, nous explorerons ensemble l’alimentation saine et inspirée. Vous mettrez vos mains à la pâte en faisant vos essais de germinations, de lacto-fermentation, et de pain au levain. Nous allons également explorer différents types de mouvements qui inspirent et donnent envie de rester actif sur le long terme pour maintenir son corps en bonne santé.
Ressourcement en Nature
Afin de tisser un lien fort et ressourçant avec la nature, vous serez amené à faire la randonnée et la découverte forestière dans des lieux magnifiques et inusités. Vous serez accompagnée également dans la marche silencieuse et le Shinrin-yoku (bain de forêt) pour vivre la pleine conscience dans le monde naturel. Finalement, vous aurez l’occasion d’avoir les mains dans la terre lors de nos stages de jardinage afin de repartir avec vos propres connaissances!
Oser Le Changement
Avec l’intention d’inspirer un changement tangible, nous vous présenterons nos ateliers signatures tels que: Be Change: CORE, afin de faire le bilan personnel; Arrêter l’Addiction, pour s’éveiller aux addictions qui ont tendances à s’installer dans nos vies modernes; et La Révolution du Bonheur, pour établir des bases solides pour transformer positivement son état de vie de façon durable et concrète.
